Нет-нет, я не буду описывать никаких странствований, потому что вопреки ожиданиям на выходные никуда не поехала, а еще хуже – «слегла». Поэтому оклигуючись от простуды можно поговорить о чем-то здоровое. К примеру, опять про плавание.
Моя маленькая ученица, начала посещать бассейн, что лично меня радует, пожалуй, еще больше, чем ее. И вот она мне пожаловалась (и получила изрядной порки за свои слова) на «тупость» своего инструктора, потому что «какой смысл плыть брассом без рук, что за глупая упражнение». А я ответила: «Классно вам. У вас цветочки. Вот у нас упражнения были поистине классные – например, кроль с закрытыми глазами. С повязкой на глазах, так чтобы точно ничего не видеть».
Многие новички не понимают сути таких на первый взгляд странных упражнений, как вот брасс без рук или без ног, кроль с закрытыми глазами, или с зжатими кулаками. Суть этих упражнений проста: научиться чувствовать.
Сначала когда учишься брасса, то руками и ногами машешь просто так, потому что того требует схема. Нужно чувствовать когда ты нуждаешься того или иного толчка. Лишь в упражнении, где этот толчок отсутствует понимаешь когда он тебе нужен.
Криль с закрытыми глазами имеет смысл, потому что в такой способ учишься чувствовать как ты двигаешься, с каким ритмом и насколько ты уверен в себе.
Плыть с зжатими кулаками имеет смысл, ибо таким образом понимаешь, что даже такая мелочь как правильное движение ладони является решающей и значительно облегчает дело.
И десяток других причудливых упражнений тоже имеют такое содержание. Ваши тренеры вам дают их потому что понимают анатомические тонкости, которые сперва кажутся вздорными. Вам кажется, что достаточно заучить стандартную схему и более менее придерживаться ее, однако каждая деталь и каждое движение может подлежать усовершенствованию. Даже в пловцов с опытом можно находить движения, которые требуют улучшения, плавание можно улучшать постоянно. А дело этих упражнений – в совершенстве отшлифовать вас. Научить вас чувствовать себя частью воды.
Я всегда говорю, что плавание – то больше, чем просто спорт. Потому что спортом занимаются, а плаванием – живут. А жить надо чувствуя сполна. Потому что в плавании, как и в жизни, чтобы чувствовать себя полноценно, нужно сначала все понять и почувствовать точно. Потому что только воспринимая плавание сквозь ощущения можно им наслаждаться.
06.05.2015
На плаву,
Ольга Врублевская
__ATA.cmd.push(function() {
__ATA.initVideoSlot(‘atatags-370373-5ba3da70e408c’, {
sectionId: ‘370373’,
format: ‘inread’
});
});
Источник: