20.09.2021
1. Для абсолютного большинства людей зубная щетка должна быть обязательно мягкая (не средней жесткости и не жесткая). Слишком жесткая щетка способствует снятию слизистой во рту, обнажает поверхностные клетки на деснах, что вызывает защитную реакцию организма: выделяется кровь (экссудат). Этот запах спекшийся крови – результат неправильно выбранной зубной щетки – может быть одним из факторов, который провоцирует неприятный запах изо рта в течение дня. Также более жесткие щетки легко стирают поверхностный слой эмали, что ведет к повышению чувствительности зубов, усилению реакции на сладкое-кислое, горячее-холодное.
Стоматология высокого качества, на сайте — dr-pink.ru.
2. Даже идеальную, мягкую зубную щетку надо менять 1 раз в 3 месяца. За это время на ней поселяются миллиарды бактерий, что также не способствует свежему дыханию.
3. Зубная паста не должна содержать ферментов (проверьте состав на упаковке), лучше, если она будет лечебно-профилактическая. Вообще, идеальную для вас пасту должен порекомендовать ваш врач-стоматолог. Существует ряд показаний при назначении той или иной пасты.
И, внимание!
Самое важное: для каждого члена семьи может быть рекомендована своя паста, а не один огромный тюбик на всех. Особенно для детских зубов паста должна подбираться специалистом. Я рекомендую отечественные пасты, в них меньше химии и больше натуральных компонентов.
4. Чистка зубов должна занимать не менее 2-3 минут, должна осуществляться 2 раза в день: в утреннее и вечернее время.
5. Шаг 1. Подметающими движениями (от десен к режущему краю зуба) как бы выметаем все скопившееся с передней и внутренней поверхности зубов. Затем мы должны тщательно промыть зубную щетку, нанести новую порцию пасты и только затем перейти к следующему шагу.
Шаг 2. С новой порцией пасты мы обрабатываем знакомыми с детства возвратно-поступательными движениями (в народе их называют «туда-сюда») каждую из поверхностей зубов, не забывая и о режущем крае.
Шаг 3. Круговыми движениями, стараясь захватить десны, мы массируем зубы и десны. После чего обязательно интенсивно промываем зубную щетку водой и оставляем ее сохнуть до вечера.
6. Последовательность шагов чистки зубов менять нельзя!
Источник: